Quem
conhece a originalidade e a irreverência da banda Calypso sabe, que, para manter
essas qualidades, é necessário muito esforço – tanto físico, quanto
mental!
Uma
das pessoas que transpiram, literalmente, pela banda, é Joelma. A voz da banda,
além de ter um tom que é só seu, exibe um corpão de dar inveja nos palcos Brasil
e mundo afora.
O R7 roubou
alguns minutinhos do dia atribulado da loira e perguntou: Qual o segredo para
uma barriga tão sequinha e livre de gorduras? E ela contou
tudo.
Joelma
cuida da sua alimentação já há muito tempo, com profissionais. Desde então,
descobriu o que funciona e o que não dá certo com o seu
organismo.
— A
minha alimentação é sempre a mesma coisa: 80 % de proteína, 20 % de carboidrato,
muita fruta, muita água
Quando
vai ficar muito tempo fora de casa, a loira não deixa de levar alguns quitutes
na bolsa para não fugir da dieta: iogurte e frutas estão entre
eles!
— Eu
sempre levo comida na bolsa. Sempre, sempre. Alguns deles são barrinha de
proteína; às vezes eu carrego fruta, uva sem carroço, banana, iogurte, e muita
água
Pensou
que era só a alimentação? Joelma segue uma rotina rígida de exercícios e tenta
malhar, pelo menos duas vezes por semana.
—
Quando eu faço musculação, eu trabalho o abdômen E aí eu não preciso fazer
abdominal, — conta Joelma que não é das mais chegadas em malhação, mas faz pela
saúde e para manter suas curvas!
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